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海带枸杞排骨汤

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海带枸杞排骨汤是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的功效。 海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢,消除水肿、改善浮肉、修饰曲线,也非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。 海带含有丰富的营养物质,尤其是碘,钙和矿物质,对于孕期的准妈妈也是非常有益的。

作者: 辛墨墨的小食光

小技巧

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    6.捡去葱段和姜片丢弃,放入海带继续炖煮20分钟左右。
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    7.放入红枣炖煮10分钟。
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    8.调入适量的盐和鸡精,放入枸杞即可。
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    9.成品图。
  • 小贴士

    我用的是新鲜海带,如果用干海带要提前彻底泡发。
    没有黄酒也可以省略不放。
    红枣可以和海带一起放入,我为了保持红枣的完整所以没有炖煮时间太长。

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