蔬菜水果沙拉

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  1.生菜、胡萝卜、黄瓜、圣女果、红提、梨(削皮)、橙子洗净(橙子只用了半个)。
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  2.黄瓜、胡萝卜切片、梨切丁、圣女果、红提切对半、橙子切片。
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  3.锅里水烧开，放入胡萝卜焯下水。
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  4.捞出控干。
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  5.把蔬菜、水果码入盘。