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山药腰花

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山药具有滋补健身,延缓衰老,收涩固肠止泻,益智健脑,补虚降血糖,疗糖尿病,*美容护肤养颜等等多种功效,常吃山药好处多多,建议大家常食用!猪腰呢,人们常说吃啥补啥,呵呵,就当能补肾吧!

作者: 逗

小技巧

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    6.凉水冲洗备用
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    7.山药去皮切成片状,椒切成块状,葱姜切沫,蒜切片盛盘备用
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    8.锅内倒入玉米油烧热
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    9.加入葱姜蒜炝锅
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    10.山药倒入翻炒
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    11.加入炒焯好的腰花翻炒
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    12.炒至8分熟加入椒块继续翻炒,同时锅内放盐,生抽
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    13.最后出锅前低入几滴蚝油翻拌均匀出锅
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    14.出锅盛盘,成品图

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