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孜然牛肉

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牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛肉的做法也是多种多样,今天晨晨做了一款原创的孜然牛肉,用自己喜欢的方法加配料完成,下面就来向大家介绍这款孜然牛肉的做法,让我们一起拥有美食与健康哦。

作者: 晨晨3891

小技巧

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    6.这时把腌制半小时后的牛肉撒上生粉 孜然粒( 撒生粉让牛肉吃起来口感鲜嫩 ) 搅拌均匀
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    7.准备电饼铛 用电饼铛煎牛肉比用油锅煎炸牛肉用油量少很多 也就更健康些了 表面涂一薄层油,待油热后 把牛肉片均匀的放在预热好的电饼铛上
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    8.牛肉很容易熟 且煎老了的牛肉口感不好 所以大概十五秒左右肉变白就熟了 就这样 两面都煎好
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    9.煎好的牛肉夹出来放在吸油纸上去掉多余油脂
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    10.这时把切好的配料 香菇片 蒜片放电饼铛上面煎一下 煎好取出
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    11.把去油后的牛肉饭入盘中
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    12.放上煎好的香菇 蒜片 再撒上葱花 就可以开吃啦
  • 小贴士

    切牛肉前用刀背把牛肉敲打松弛很关键, 这样会使牛肉吃起来口感比较嫩 ,此环节不能省略。放生粉拌牛肉也是同样的作用 ,我习惯这样做 ,这样比较容易在牛肉遇热后锁住肉质的水份 。煎肉时根据肉的薄厚 大小程度决定要煎熟的时间,可以观看牛的颜色 肉变白就是熟了 熟后立即夹出来 否则肉就老了。

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