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虾仁炒小黄瓜

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虾仁营养丰富,蛋白质含量是鱼蛋奶的几倍甚至十几倍,含钾、碘、镁、磷、等微量元素和维生素A成分。虾仁能很好的保护心血管系统可减少血液中胆固朜含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉有利于预防高血压及心肌梗死。今天向朋友们推荐的这道(虾仁炒小黄瓜)营养丰富,清淡爽口、老少皆宣。喜欢吃虾的友友们链接下面图片就能看见详细步骤。

作者: 香山红叶

小技巧

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    6.黄瓜和胡萝卜切法相同
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    7.锅里放水烧开倒入腌好的虾仁划散完全变色捞出备用
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    8.锅里放油烧热,放葱姜蒜爆香
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    9.倒入胡萝卜翻炒至八成熟
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    10.倒入黄瓜,虾仁
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    11.放盐、蚝油搅拌匀就好了
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    12.盛入盘中
  • 小贴士

    挑虾线时用刀顺虾线的背部划开容易取出。焯虾仁时间不要太长虾肉容易老。

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