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对于三高人群,对饮食也格外的注意,不能太。肥腻,而回锅肉在水煮的时会清除一些油脂。配菜没有硬性的规定,可以是洋葱、西芹或是白菜(去叶),吃辣的人可以放辣椒酱……只要你愿意好好把握,食物会回馈你特有的美味
菜籽油有下火清热的作用,预热后的金黄让菜看起来更有食欲;耗油可以让猜的滋味更加浓郁;起锅前才放盐是比较健康的吃法。
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