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黑米黑豆粥

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  黑豆是日常生活中常见的一种食材,其中含有大量的蛋白质、微量元素、维生素等等。不仅能够满足我们的口腹之欲,同时还具有很强的保健作用。日常多吃黑豆,能够有效的保健的脾、肾,并且具有美容、黑发、明目、预防高血压、胆固醇等等的作用。

作者: 不二小厨

小技巧

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    6.40分钟后,加入适量冰糖(按个人口味加)
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    7.再煮30分钟即可
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    8.成品图
  • 小贴士

    黑豆不易烂,泡水的黑豆可以放冰箱冷藏一夜,如果不放冷藏的话,就要先煮黑豆十多分钟,在放黑米下去同煮,冰糖按个人口味轻重加!

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