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中国有句古话说:逢黑必补,黑米是稻米中珍贵的品种,富含维生素和微量元素,长期食用可延年益寿。
1.我买的这款黑米无需浸泡,有的品种的黑米煮之前需要提前浸泡。2.粥煮开后一定要不时搅拌一下。3.不喜欢甜粥的可以省略黑糖不加。
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