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黑芝麻豆浆

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  黑芝麻,又称油麻,是脂麻的黑色种子,黑芝麻里含有大量的蛋白质和脂肪,还有钙、铁、维生素E等营养成分。黑芝麻表面为黑色,呈匾卵圆形,长约3毫米,宽约2毫米。 中医认为,黑芝麻味甘,性平,具有益精血、补肝肾、润肠燥的功效,能治脱发、白发、头晕眼花、耳鸣等症。

作者: 不二小厨

小技巧

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    6.按启动键,打好豆浆
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    7.打好的豆浆倒入锅中,过滤下泡泡跟豆渣
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    8.煮开就可以喝了,喜欢加糖或是无糖的,随自己口味轻重加进去,(我一般喝无糖豆浆)
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    9.成品图
  • 小贴士

    有的亲用豆浆机打完后,就直接开喝了,我比较喜欢在自己再煮滚一下,就不会有很浓的豆腥味了(可能是豆浆机牌子不同吧)减肥的朋友,喝无糖豆浆更好哟!喝不惯无糖的,可随自己口味轻重加入适量糖。

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