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山药薏米粥

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山药具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精功效,薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效,山药薏米粥可以长期服用,如果感冒了腹泻等不要服用。早餐的好选择大家快来呀。

作者: A1992

小技巧

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    6.点缀几个枸杞。
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    7.开吃吧。
  • 小贴士

    1、千万带着手套去皮,碰到哪儿都痒要不然,不小心碰到了可以用醋洗洗。
    2、薏米不爱熟不吸水,所以说提前一天浸泡,加水不用加规定的那么多,如果喜欢吃粘稠的,可以加点糯米。
    3、山药薏米粥虽说营养多多,不过感冒腹泻等症状时,不要吃哟。

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