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铁棍山药富含丰富的蛋白质,维生素和多种*基酸与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补的佳品~
1,关于煮粥的器皿随意,只要不是炒菜锅就可以2,山药切好后立刻放入水中,以免氧化变色3,煮粥的过程中必须要隔几分钟就搅拌一下
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