2.2万点赞 · 672收藏
37.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名8.4万
土豆的功效与作用 1.补充营养、可作主食 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。 2.和中养胃、健脾利湿 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 3.宽肠通便 土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
1、在出锅时放一小勺子的陈醋，可以使荤菜更加鲜美。2、在出时滴入2、3滴芝麻油会更香。
21.9万浏览
4.0万浏览
26.9万浏览 275做过
29.3万浏览 3663做过
21.6万浏览 1307做过
191.5万浏览 1.2万做过
124.3万浏览 5409做过
三餐分类菜单客户端