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蒜苔炒鱿鱼

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蒜苔和鱿鱼,是一对很好的搭配,蒜苔,可以辟掉鱿鱼的腥味,而鱿鱼,又可以令蒜苔吃起来味道不那么单调。 也是一道非常下饭的可口菜。

作者: 倾听-小熙

小技巧

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    6.然后放入鱿鱼大火快速翻炒片刻。
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    7.接着放入一勺豆瓣酱,适量生抽,再放少许料酒去腥继续翻炒片刻。
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    8.然后放入,红椒丝和蒜苔炒均匀,加入少许盐调味。
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    9.继续翻炒至红椒断生,所有食材入味既可。
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    10.成品图
  • 小贴士

    鱿鱼焯水的时间不能太长,刚刚变色就迅速捞出沥干水分。这样鱿鱼才不会太老,太硬。
    这个菜的整个烹饪过程都是要大火快炒。

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