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1.虾米有较高的营养价值,做汤、做菜肴的配料均可。 2、冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多余的水分。 3、海带,含有大量的碘质,可用来提制碘、钾等。多食海带能利尿、消肿、*、减肥,抑制肿瘤,提高免疫力,延缓衰老的功效。
虾米要用温水泡两次,清洗两遍。
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