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虾米冬瓜海带汤

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1.虾米有较高的营养价值,做汤、做菜肴的配料均可。  2、冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多余的水分。 3、海带,含有大量的碘质,可用来提制碘、钾等。多食海带能利尿、消肿、美容、减肥,抑制肿瘤,提高免疫力,延缓衰老的功效。

作者: 甜甜

小技巧

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    6.放入海带,加入开水(或高汤),水加到覆盖食材的位置,大火烧开,转小火炖一个小时
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    7.放入盐调味,洒葱花
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    8.成品图
  • 小贴士

    虾米要用温水泡两次,清洗两遍。

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