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西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素BI、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性。
1、要想让西红柿汤汁味道好，一定要把西红柿炒化。2、西红柿是好东西，怎么吃都好，大家也可以切片摆在面条上。3、和面时多揉几次能让面条更筋道，煮面条时可以在锅里加少许盐。4、西红柿去皮，放在热水里泡一下，一会就可以去皮了，也可以放火上烤。5、浓浓的茄汁味儿，吃了还想再来一碗。
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