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飘香酥肉

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这道菜我选用的是鸡胸肉,因为个人比较喜欢吃酥肉,又怕胖,所以没有用到脂肪高的猪肉。 怕胖,不敢吃肉的美眉们,可以选用这道菜试试,既满足口味又吃的香的飘香酥肉,试试吧。

作者: 忘记了如何笑

小技巧

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    6.调好的鸡肉放上30分钟在炸
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    7.锅里倒入油,烧至八成热
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    8.转中火放入鸡肉下去炸至微黄翻面继续炸
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    9.炸到微黄就捞出
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    10.再次下入炸好的酥肉,重复炸一遍
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    11.好了,香喷喷的酥肉
  • 小贴士

    1鸡肉最好腌30分钟在炸,或者时间在长点,那样更入味
    2.鸡肉切筷子一样的那样,切太大,不容易入味,也不容易熟
    3.加啤酒是为了使酥肉更脆
    4.调料不宜用的过多,用的太多容易营养酥肉本质的味道

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