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炒鱿鱼须

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鱿鱼中含有丰富的钙,磷,铁等元素。可以预防贫血。

作者: 睿宝妈咪

小技巧

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    6.锅中烧开水烫一下
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    7.烫后立刻放入凉水过凉
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    8.锅中倒入色拉油8成热放八角炸出香味然后放䓤姜蒜爆香
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    9.放入鱿鱼须煸炒,依次放入盐,酱油,醋,糖
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    10.最后放青椒和蒜煸炒一下,放味精出锅。
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    11.好了
  • 小贴士

    吸盘要一个一个的清洗干净。烫后要立刻入凉水过凉,这样炒出来是脆的,口感非常好,不过凉水是软的,口感不好。

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