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油麦菜含大量维生素 钙 铁 蛋白质和脂肪 能有效改善睡眠 促进血液循环 而且油麦菜口感脆爽 再加上美味豉油汁 叫人怎能不爱
因为豉油汁里已经含有部分盐分 所有后面不需要再放太多盐 为了不破坏豉油汁的鲜香 我没放五香粉之类的调料 加了鸡粉就直接出锅
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