2.4万点赞 · 1306收藏
25.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名8.0万
菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。
菜花过油断生可以保持脆的口感，又不会变形
29.9万浏览
23.4万浏览
261.5万浏览 1.9万做过
300.2万浏览 2.8万做过
7.3万浏览 101做过
31.0万浏览 213做过
256.0万浏览 7804做过
三餐分类菜单客户端