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炒鸡腿

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我的拿手菜。 鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 青椒富含维生素C,红椒富含胡萝卜素和维生素A,C等。

作者: 52HZ_想飞的鱼

小技巧

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    6.锅里倒入适量凉水,跟鸡块基本持平。
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    7.一直大火盖盖闷制烧开。
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    8.翻炒鸡块,撇去浮沫。
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    9.汤汁适量时(用筷子可以插进鸡肉里)放入青红椒,葱头翻炒,收汁即可。
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    10.关火后,加入适量白胡椒粉。
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    11.装盘。
  • 小贴士

    1青红椒不要长时间,不然口感不好。
    2切鸡块时最好直接剁下去,避免太多碎骨渣。
    3胡椒粉根据自己口味适量。要关火后最后再放。炒鸡腿吃的就是胡椒口味,下饭菜。

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