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金沙玉米是一道四川的汉族名菜,是四川人喜爱吃的夜宵之一,制作好的金沙玉米色泽鲜艳金黄,味道鲜美。玉米和蛋黄都是神奇的护眼食品,玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
1、咸鸭蛋黄本身有咸味,加上玉米的香甜味,不需要放任何调味料了。2、炒咸蛋黄的时候,火要小,火太大很容易炒焦,开始冒泡就可以放玉米粒进去翻炒。3、这个菜要趁热吃,凉了不好吃了。
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