西兰花炒百合

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  1.准备一包鲜百合和适量的西兰花
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  2. 西兰花切成小块，和百合一起放到水里面泡一下
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  3.锅里放冷水烧开，把西兰花和百合放进去稍微烫一下，一分钟左右足够了
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  4.把西兰花和百合捞上来稍微滤下水，锅里放少许油，稍微炒一分钟就可以装盘了

小贴士

西南花和百合稍微在开水里面过一下