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蜜汁鸡翅

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鸡翅富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感,也含铜,铜是人体健康不可*、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响,还富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。

作者: A1992

小技巧

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    6.把鸡翅放在烤箱里,撒上少许芝麻,烤箱上下管180度15分钟。
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    7.烤到15分钟左右翻面,刷上一层料,把那面也撒上芝麻,继续烤15分钟。
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    8.出锅啦,满屋子都是香喷喷的味道。
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    9.外焦里嫩啊。
  • 小贴士

    1、鸡翅一定要腌制两个小时以上,最好是放在冰箱冷藏一天一宿,期间翻面,防治腌制味道不均匀。
    2、鸡翅要小火多烤一会,太急或者温度太高,容易让鸡翅缩小,口感硬。
    3、烤的时候,15分钟左右的时候,把鸡翅翻面,刷上一层料,或者刷一层蜂蜜。
    4、也可以撒上孜然,自己喜欢吃什么就当什么吧,希望能对大家起到作用,自己也可以在家兑料:调味料(盐、鸡精、胡椒粉、白糖、老抽、醋、蚝油、色拉油、洋葱末、蒜末、少许的番茄酱)加适量的凉白开兑开后,加入洗净的鸡翅腌制。
    5、也可以在鸡翅上刷上香油,蜂蜜,喜欢吃甜一点的就多点蜂蜜少许香油,反之同理。

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