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西兰花营养丰富,含蛋白质,维生素,胡萝卜素等多种营养元素,营养成分位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”~ 西兰花还有提高记忆力的功效,儿童和脑力工作者常吃可促进生长,保护视力,提高记忆力!
1,我做凉菜回放芥末,吃不惯的话可以改放芝麻油2,西兰花焯水时间不宜过长,自行掌握
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