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苹果银耳红果汤

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冬节气候干燥寒冷,人们很容易上火,不爱吃东西,就会影响免疫力导致容易感冒。尤其是小孩和孕妇不宜多吃药。这款冰糖苹果银耳红果羹不仅适合孩子们降火使用,家里的老人,孕妇,成年人都可以食用。

作者: 味谷的厨房

小技巧

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    6.加入山楂,红枣和苹果再煮20分钟即可。
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    7.关火前加入冰糖和枸杞,待糖融后即可。(冰糖可适量,不加也行。)
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    8.装碗盛出。
  • 小贴士

    1.银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红果有消食化积,降低血脂和减轻动脉硬化的疗效,常食可预防心血管疾病。
    2.山楂最好用新鲜的。

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