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黄豆花生猪蹄煲

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猪蹄富含胶原蛋白,是很好的美容养颜的食材;黄豆富含异黄酮和氨基酸、多种维生素及多种微量元素,具有养颜往燥的功效;花生蛋白质含量很高,同时含有丰富的维生素和微量元素。黄豆花生猪蹄汤就是能把这几样完美组合,营养丰富又很美味的一道汤,具有美容养颜的功效,推荐给大家。

作者: 萧长醉

小技巧

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    6.汤锅加水,放姜片和猪蹄,烧开后加点黄酒,少量白醋。
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    7.约煮半小时后,下黄豆花生下锅,煮开后用中小火慢煨。
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    8.约三小时后,加入盐调味,盛出即可。
  • 小贴士

    1、黄豆泡的时间较长,一般提前4小时浸泡,泡豆子的水不要倒掉,煲汤可用;

    2、水要一次性加够,中途不要添加;

    3、花生煲汤汤色有可能会发黑,是花生衣所致,属正常情况,不影响汤的口感。

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