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八爪鱼又叫章鱼,属于高蛋白低脂肪的食材,并且含有丰富的矿物质和维生素。八爪鱼富含牛黄酸,能抗疲劳、降血压及软化血管等,牛黄酸是一种具有特殊保健作用的非蛋白*基酸,它能有效抗氧化、延缓身体衰老。
八角爪鱼焯水要快,时间不能长,不然炒就不嫰了。整个过程都要大火快速翻炒。
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