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小白菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高,是白菜含量的2-3倍。 小白菜的做法很多,可炒食或煮食,亦可做成菜汤或者凉拌食用。我家先生钟爱小白菜汤,所以今天做个小白菜汆丸子,口感清爽,做法简单,喜欢的友友收藏哈。
1、小白菜性凉,脾胃虚寒者不宜多食。2、肉沫里可以加入蛋液,这样搓成丸子的时候口感比较嫩滑,也起到粘合作用。3、肉沫我选用肥瘦相间的肉做的,不喜欢太肥的可以用瘦肉。4、丸子可以用手一个个搓好再入锅中煮,也可以用勺子一勺一勺下锅,根据个人喜好即可。5、小白菜下锅煮至水开就基本煮熟了。怕不够熟关火焖一会即可。不要煮太久,影响口感和食欲。
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