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南瓜蒸蛋

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本来领了一道五色糯米饭的菜谱,看名字以为就用蔬菜汁泡糯米就可完成,习惯性上网查一下资料,原来这是壮族传统的有名美食,壮家人十分喜爱五色糯米饭,把它看作吉祥如意、五谷丰登的象征。 杜甫曾为之写下“岂无青精饭,使我颜色好”之佳句。这样具有传统意义的菜谱我可不能自由发挥,赶紧取消留给更适合它的人去完成,取消后便和南瓜蒸蛋完美邂逅, 为了小朋友更喜欢吃,做个甜味的,添加牛奶白糖,和南瓜的香甜相得益彰。

作者: 安安anan

用料

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小技巧

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    6.过滤牛奶蛋液,多过滤几遍;
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    7.过滤好的牛奶蛋液,没有一个气泡;
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    8.蒸好的南瓜放至微凉,轻拿轻放,蒸过会变软;
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    9.南瓜最好放入盘中,牛奶蛋液倒入南瓜中;
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    10.盖上盖再次放入蒸锅中,大火蒸25分钟左右,南瓜大蛋液多就要多蒸一会;
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    11.蒸好出锅,有没有被惊艳到;
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    12.挖一勺尝尝,香甜滑嫩,无油无盐,美味健康。
  • 小贴士

    1、南瓜第一次蒸不用太长时间,半熟就行;
    2、牛奶和蛋液一般1比1,喜欢再嫩点牛奶就多点;
    3、如果做咸味就把牛奶换清水,白糖换成盐;
    4、蒸蛋的时间根据蛋液多少,南瓜大装的就多,蒸的时间就延长点;
    5、可挖去少量瓜肉,增加点空间,不好挖多,南瓜和蛋羹搭配吃更美味。

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