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菜虽然素,但营养却十分丰富。虾皮可以补钙,香菇高蛋白、低脂肪,小白菜富含纤维,可以有效改善便秘……
1.虾皮入菜之前洗一下更健康,不赶时间就泡个十几分钟。2.小白菜特别容易熟,大火炒也就分分钟熟。炒久了颜色就不好看,口感也不好。3.香菇切薄点容易熟,也更有味。
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