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肉末橄榄四季豆

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四季豆具有丰富的功效如促进身体的发育,维持体内的酸碱平衡,抑制癌细胞,消除胀气等等。

作者: 范范

小技巧

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    6.把四季豆放锅里与蒜蓉肉末一起煸炒。
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    7.然后炒至差不多熟时放两瓷匙橄榄菜再煸炒两分钟,放少许盐即可。
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    8.最后装盘即可。
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    9.好吃的肉末橄榄四季豆就做好咯,非常下饭哦。
  • 小贴士

    为了防止出现四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、 如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚*盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。

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