椰丝牛奶小方

椰丝是一种天然食品。 含有丰富的蛋白质和提供大脑所需的氨基酸，能提高人体的记忆力。 气味芳香，口感滑脆，作为甜品的辅助食物材料，可增加人的食欲。 适合人群：一般人群均可食用椰丝。 禁忌人群：体内热盛的人不宜多食椰丝。 牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、乳糖、卵磷脂、胆甾醇、色素等。 牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效，能促进睡眠安稳，提高大脑的工作效率；儿童常喝鲜奶有助于身体的发育；老人常喝可减少骨骼萎缩，降低骨质疏松症的发生概率，使身体柔韧度增加。 适合人群：体质羸弱、气血不足、营养不良、病后体虚、噎嗝以及患有食管癌、老年便秘、糖尿病、干燥综合症、高血压病、冠心病、动脉硬化、高脂血症等病症者适宜食用；儿童生长发育期适合食用。 禁忌人群：儿童不要空腹喝奶，缺铁性贫血儿童、胃肠手术后、患有流性食管炎、急性肾炎、胆囊炎、胰腺炎和患溃疡性结肠炎等病症者以及平素脾胃虚寒、腹泻便溏、痰湿积滞等人不宜食用

• 24分钟
• 家常味
• 初级

• 其他
• 拌
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