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百合燕麦粥

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百合的功效是养阴润肺,清心安神,用于阴虚久咳,痰中带血,治肺虚久咳,失眠多梦,精神恍惚。 具有清心安神功效,用于热病余热未清等等之功效。

作者: 倍儿奶奶

小技巧

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    6.锅中加水,下燕麦片,小米,百合冰糖开始熬粥了,
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    7.煮的差不多熟的粥,改小火慢熬一会,
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    8.已经熬好的百合粥,没有具体时间熬好,自己看着食材熟就可以,
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    9.盛入碗里,感觉不错,甜甜的,
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    10.非常营养的百合粥,百合的功效很多,有药用价值,
  • 小贴士

    小火慢熬一会让百合的营养渗透汤里,就是米糊里,这样能更好滴食用,

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