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干煎多春鱼

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独家 · 19.4万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名5.7万

多春鱼的营养价值非常高,多吃可以使人发质变好。对人的肝脏、脾脏和肠道有滋润和保护的作用。 多春鱼的鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等,有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。女士们不要放过哦!

作者: eamy1234

小技巧

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    6.下油锅中火煎 鱼小肉薄 不需要太大火
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    7.煎至表面金黄
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    8.换另外一边煎制 翻边要轻
    不要弄断了 影响了卖相
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    9.将鱼盛盘 锅内剩余油炒香青红椒洋葱丁
    装饰在鱼身上 喜欢的话 撒上一点椒盐 ok!
  • 小贴士

    多春鱼富含鱼籽就不用开膛了 抠鳃清洗干净就可以了
    海鱼普遍有点腥 我白酒用的不多 个人觉得柠檬汁效果不错哦

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