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魔芋烧鸭子

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1.魔芋营养丰富,热量却超低,越吃越瘦;2.鸭肉蛋白含量高,性寒,很适合体热、上火和便秘的人吃哦!

作者: 小蚊子的菜香

小技巧

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    6.煸炒至鸭肉渗出油,色泽油亮金黄时加750ml骨头汤,大火煮5分钟后转中小火盖锅盖焖煮;
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    7.中小火焖煮35分钟后,汤汁浓稠;加入焯烫好的魔芋翻炒几下后继续中火焖煮5分钟,使汤汁渗入魔芋中;
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    8.另取一锅,放少许油,把葱白和灯笼椒入锅炒香后放入魔芋鸭块的锅内;
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    9.最后加入黄瓜条,放少许盐和鸡粉,开大火货收汁,准备出锅;
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    10.装盘,上菜!
  • 小贴士

    1.魔芋生产过程中加了碱,故烹饪前应该用茶叶水烫煮;2.荤类食材在烹饪前用水焯一下可以去除部分油脂和嘌呤,有利健康。

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