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海带的营养价值比较丰富,而且味道鲜美。海带富含蛋白质、多种维生素B1B2和大量的碘等多种微量元素。海带是碱性食品同油性大的猪蹄相搭,能减少脂肪在身体堆积。
我这是两盘菜量的图片。海带含有一定量的*,食用前要多漂洗几次,要焯水。
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