5.8万点赞 · 119收藏
3.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名7.9万
黑米红枣糖水具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。
由于黑米比较难煮烂，所以一般都要提前泡水哦～
4.5万浏览
4.9万浏览
18.6万浏览 1856做过
3971浏览 2做过
7.7万浏览 218做过
3.7万浏览 115做过
3.2万浏览 193做过
三餐分类菜单客户端