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牛肉泡菜炒饭

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独家 · 2.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名49.8万

~营养全@味道美@色彩艳@热量低@

作者: JJKIMI

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    6.最后撒上把葱花。再撒一些黑胡椒和海盐
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    7.蔬菜会抢了牛排饭的味道。所以我把蔬菜装盘用的没有一起炒进去。
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    8.说说米饭。不要那么麻烦就用白米饭炒。我图片里的米饭是这样的:鹰嘴豆、糙米提前泡8小时左右。三色藜麦泡3小时。然后把鹰嘴豆、糙米、藜麦、大米、糯米放电饭煲里。加入高出这些米1cm高度的水就可以煮了。这样的米饭会有一点点硬。配牛排炒饭。咀嚼感正合适。
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    9.多出来的饭和菜菜就带午饭啦。哈哈
  • 小贴士

    牛肉一开始煸炒7分熟就拿出来。因为后续还要炒哦。冷油炒蛋会软一些,搭配咀嚼感强的米饭很完美。

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