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蒜蓉蚝油西兰花

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西兰花不仅是营养丰富的蔬菜更是一种保健蔬菜,能提高肝脏的解毒能力,增加肌体免疫能力预防感冒和坏血病等。

作者: 筱筱德

小技巧

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    6.放入盐和蚝油继续翻炒
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    7.出锅,不要时间太长,保持脆感
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    8.成品图
  • 小贴士

    西兰花洗的时候一定要用淡盐水多泡才好洗。

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