9.0万点赞 · 1998收藏
22.2万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名2744
芦笋经常食用可消除疲劳,降低血压,改善身体机能,提高免疫力,是一种高营养保健蔬菜。虾仁富含人体所需要的各种营养素,含钙量特别高,最适合老年人和儿童食用。
锅里加油焯水是要保持芦笋的油亮色和维生素不被破坏掉,用凉水拔凉是保持芦笋的口感,脆脆的好吃。焯虾仁也要快速捞出来,焯大就不嫰了,整个炒菜过程要快。没有放鸡精是要保持虾原有的鲜味。
17.8万浏览
6.4万浏览
6.0万浏览 44做过
5.9万浏览 2做过
22.2万浏览 1943做过
16.1万浏览 1338做过
42.3万浏览 3284做过
11.1万浏览 300做过
三餐分类菜单客户端