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薏米红豆莲子粥

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养生也是*的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人,经常吃才有美丽与魅力

作者: Amy曦

用料

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    6.中火煮半小时,开始用勺子搅拌(用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀,也会使粥出稠);煮出粘稠的感觉,盛出即可食用。
  • 小贴士

    想煮的快和短时间开花的话,可以将泡水的食材放冰箱里冻起来,等结冰时拿出来直接放锅里煮很快就开花软烂了,不过要放冰箱前就把食材洗干净,不然结冰的话没办法洗

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