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酱香鱿鱼须

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鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益。缓解疲劳,恢复视力。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。

作者: 伊人情裳

小技巧

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    6.锅中不要放油先把鱿鱼须干炒一下去除多余的水分再盛出来
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    7.锅中加油,油热后放入葱,姜,红辣椒炒出香味
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    8.把鱿鱼须加入锅中倒入料酒翻炒
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    9.加入甜面酱,盐,白糖翻炒
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    10.加入洋葱,青椒,鸡精翻炒出锅
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    11.酱香鱿鱼须成品图

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