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果仁菠菜

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夏天吃最爽口,也可以放冰箱里。菠菜过水要注意火候,时间长也不好吃,时间短有味。有营养,做的又快。食物量就看你喜欢什么口味的,喜欢哪样可以多加哪样。

作者: 郁离子

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    6.往菠菜上放花生,把调好的汁浇上去,最后撒点芝麻。
  • 小贴士

    辣椒用手掰后,一定要洗手,要不碰到眼睛受不了。菠菜看着变色就可以捞出来,千万别过火了。

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