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红枣银耳燕窝有滋阴润肺、*养颜之功效,孕妇常吃不但可以补充燕窝酸让宝宝更健康聪明,还可以有效改善孕吐和妊娠纹哦,哺乳期的妈妈很辛苦,可以常吃燕窝,一人吃两人补,避免因带娃而容颜憔悴,要做辣妈哦
1、燕窝泡发和炖煮都用纯净水;2、银耳要选择炖汤用的糯银耳哦,不然很难炖出软糯的口感;另外银耳需要提前炖约40分钟再*,时间不够也炖不出软糯的银耳哦[调皮]
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