8.8万点赞 · 135收藏
3.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名1.5万
天热了开始吃凉菜了,皮蛋木耳好吃简单健康,经常吃点对血管有好处,1:皮蛋润肺,养阴止血,凉血止泻,保护血管。2:黑木耳补气血,*防癌,是血管的清洁工。3:白木耳清肝毒,增*脾开胃,也是阴虚火旺的人的良好补品。
生姜,大蒜,葱辣椒这样放味道鲜香些,先给热油炸过的不鲜只香。喜欢吃辣的就多淋点香辣油,没有香辣油就多给辣椒和白芝麻,我的香辣油里有芝麻所以我没用芝麻。买皮蛋选外壳灰白色,无黑斑点的好点。还可以拿到耳边摇摇没响声的是好的。白木耳选微黄色,有光泽,朵大肉厚点的好。黑木耳选不规则,多皱缩,大小不等,颜色,给褐色或紫褐色,气微香,泡水后发性大,肉厚形似耳状。
7.6万浏览
6.4万浏览
5511.3万浏览 5283做过
116.6万浏览 1.1万做过
11.0万浏览 2135做过
26.6万浏览 4293做过
13.1万浏览 1206做过
6.1万浏览 47做过
三餐分类菜单客户端