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鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。 鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。 鸡翅中本身含有不少油脂,选用煎的做法可以减少油的用量,同时煎制可以保持鸡肉的软嫩口感。
1、鸡翅正反面都划开二个小口子,为的是腌制的时候容易进味儿。2、鸡翅腌制的时间可以长一些,味道会更浓。3、煎制之前把鸡翅从腌料中取出,去掉粘在上面的葱姜等,做出来品相好看。4、锅中不需要放太多油,鸡翅中本身含有油脂,越煎锅里的油会越多。5、一定要用不粘锅煎,否则鸡翅的皮掉了就煎不出焦黄色了。6、全程一定用小火煎,时间是长一点,但是火大的话鸡皮糊了里面的鸡肉还没熟透,一定要慢慢煎,煎熟煎透才可以哦。
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