4.6万点赞 · 137收藏
独家 · 5.9万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名2.5万
山药，营养价值极其丰富，是药食俱佳的珍品，益脾胃助消化，滋肾益精，降低*血管壁的沉淀，预防心血管疾病，益老安神，延年益寿，是糖尿病患者的最佳选择！
1，上锅蒸山药，蒸熟后放入凉水中冷却，味道更好。2，选择山药，要选择好的铁棍山药，这样做出来更有食欲。3，山药削皮时注意，山药粘液有人容易过敏。
3.5万浏览
4.0万浏览
2.5万浏览 254做过
57.2万浏览 86做过
20.6万浏览 2502做过
12.0万浏览 692做过
8.1万浏览 486做过
三餐分类菜单客户端