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珍珠红豆黑糯米粥

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此粥有清热解毒、利水消肿、补血的功效,更适合食用女性,生理期过后,吃一碗珍珠红豆黑糯米粥,来益气补血、滋阴暖肝吧

作者: 吃货女汉子

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    6.真好好吃,亲也来做一碗吧!
  • 小贴士

    ①白糖可以换成红糖调味更好,红糖可以补血。②一定要待红豆、黑糯米煮至豆烂米熟后,才加入白糖调味
    食用宜忌:
    红豆有利尿效果,尿频的人避免食用;
    红豆不宜多食久食,红豆多食令人脚软,主要原因可能是利尿过度所致;

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