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冬瓜，冬瓜不含脂肪而含钠盐，有利尿去湿之功。肥胖的人大多体积有较多水分，肌肉软弱不实，民间常用冬瓜煮汤饮服，*效果明显。冬瓜含的营养成分较少且呢能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。 既然有这么多功效，建议常吃冬瓜唠！
技巧就是，排骨要焯水，去去血水，冬瓜去皮切块，炖排骨一次加足水，炖冬瓜时也出炖出不少水分，喜欢吃辣椒的感觉放点辣椒味道更美味哦，本人不喜欢吃辣椒就木放，赶快做起来吧，味道太美美唠，
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