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蒜蓉菠菜

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独家 · 35.7万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名6.7万

菠菜有治贫血的作用!菠菜中含有我们身体所需的营养成份!菠菜还有较为丰富的钙、铁、维生素E,以及尼克酸等!菠菜中的酶类物质能促进胃和胰腺的分泌功能

作者: 惜缘

小技巧

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    6.锅中热油,放入蒜末,干红椒段爆香
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    7.倒入菠菜翻炒
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    8.加入适量盐
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    9.放入少许味精翻炒钧匀!淋入香油即可
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    10.盛盘《成品图》
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    这道蒜蓉菠菜简单易做!经济又实惠,是你理想的选择哦

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